早安健康2019/10月號《肝膽胰保健百科》
商品簡介◆ 我們都知道肝是沉默的器官，但其實胰臟、膽囊也都是!!◆ 沉默三兄弟─肝膽胰，在不正確的生活作息下可能悄悄發炎、結石甚至變成更嚴重的病症◆ 本期肝膽胰保健百科就是一本工具書，讓你可以更了解它們，進而好好調養
【肝膽胰保健百科】
老是疲勞易累、胃痛吃藥也沒效？當心肝膽胰絕地大反撲
胰臟癌→5年存活率低於5%
肝癌→無聲殺手，十大癌症死因第2名
膽管癌→孤兒癌，平均存活期僅半年
>>Part1上腹風暴
◆ 上腹部，容易被忽略的臟器重鎮
◆ 肝主怒、養好脾，中醫觀點大不同！
◆ 癌王、孤兒癌、無聲殺手與它們的產地
◆ 只是胃痛腰疼？伴隨這些特徵千萬別輕忽
>>Part2肝膽篇
◆◆◆肝臟小百科◆◆◆
◆ 台灣常見肝病：病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌
◆ 專家開講：保肝就是保命！從消除脂肪肝做起
◆ 健檢Q&A：甲型胎兒蛋白是什麼？B、C肝帶原如何防癌？
◆ 不當肝苦人！9招排毒修復兼燃脂
◆◆◆膽囊小百科◆◆◆
◆ 台灣常見膽疾：膽結石、膽囊炎、膽管癌
◆ 錢政弘醫師：不吃好油，照樣膽結石！
◆ 健檢Q&A：膽結石要手術嗎？
◆ 膽瘜肉會不會癌變？
◆ 防結石、健康瘦！把握4點放「膽」吃
◆◆◆中醫調養有門道─疏肝利膽◆◆◆
◆ 肝膽健康3殺手：熬夜、飲食、情緒
◆ 口苦口臭、肥胖…肝膽不好有徵兆！
◆ 降肝火、緩頭痛！4大穴道按摩調養肝膽
◆ 3帖藥茶疏肝利膽，還能助眠、消水腫
>>Part3脾胰篇
◆◆◆胰臟小百科◆◆◆
◆ 台灣常見胰臟疾病：胰臟炎、糖尿病、胰臟癌
◆ 錢政弘醫師：胰臟癌奪命3階段，變瘦也是警訊！
◆ 健檢Q&A：CA19-9偏高就是胰臟癌？胰臟水泡嚴重嗎？
◆ 菸酒糖、加工肉要當心！愛護胰臟5對策
◆◆◆脾臟小百科◆◆◆
◆ 常見脾臟問題：脾臟腫大、脾臟破裂
◆ 健檢Q&A：脾腫大，但其他沒異狀？
◆ 中醫調養有門道─健脾養胃
◆ 脾胃健康2關鍵：三餐不固定、壓力
◆ 火燒心、肚子凸…脾胃不好有徵兆！
◆ 脹氣、胃痛都有效！調養脾胃就按4穴位
◆ 吃出好體質！3款消食暖胃茶+1道健脾祛溼湯
養好肝膽胰，沉默風暴自能平息
2018年傳出知名體育主播傅達仁確診胰臟癌末期，飽受疼痛之苦的他希望台灣早日將安樂死合法化，最終選擇赴瑞士接受安樂死，完成結束生命的心願。此事震驚台灣社會，不僅喚起對善終的關注，也在每個台灣人的心中敲響了一記警鐘。
胰臟癌，是大多數人從沒留意過的疾病，卻有「癌中之王」的可畏稱號，因為胰臟癌的五年存活率低於5％，術後恢復狀況在所有癌症當中可謂最差，還有80％以上的胰臟癌患者在發現時已無法動手術，而這些都跟胰臟所在的位置脫不了關係。
其實上腹部不只有胰臟，還有沉默的肝臟、隱身在肝臟下的膽囊；運送膽汁的膽管從肝臟出發，在貯存膽汁的膽囊稍作停留，再和胰臟裡輸送胰腋（胰臟分泌的強力消化液）的胰管交會，將膽汁及胰液一同注入十二指腸，為食物的消化吸收盡一份力。
可是當一個人每天久坐辦公，老是以微波食品草草裹腹，宵夜必吃炸物加上全糖飲，每周要嗑三四次燒肉，經常熬夜失眠，肚上肥油愈堆愈多，手腳肌肉卻愈流失愈少，甚至染上菸癮、酒癮，還對健檢紅字毫不在意，等在前方的可能會是體內的一場叛亂！
肝、膽、胰這「沉默三兄弟」，可能悄悄發炎結痂、堆積脂肪或產生結石，甚至變身為「癌中之王」和它的快樂夥伴－－「無聲殺手」肝癌、「孤兒癌」膽管癌等不易察覺的病症。等到好不容易發現、確診，往往早已演變為奪命殺機。
不過，當知識化為行動，行動將成就健康，本期《肝膽胰保健百科》正是一本照顧肝膽胰的工具書，收錄有：4則臟器小百科、12種常見病症完整介紹、18招不藏私生活保健對策、7則健檢必知問題詳解及中醫獨門調養術。沉默風暴不起，就是養好肝膽胰的最佳證明！
