早安健康2019/01.02月《最後一次斷捨離》
商品簡介◆ 2020年首波主打：斷、捨、離！每年的大掃除總是會搜出一堆沒在用、放過期、不實用的東西？◆ 跟著防毒教母譚敦慈重新檢視，提供4大心法，7個採購、收納獨家密技以及16種事半功倍的好工具◆ 同場加映日本整理教主的怦然心動整理魔法，2020年重拾煥然一新的人生
【最後一次斷捨離】
📋重拾煥然一新的人生
4大心法！7個採購、收納獨家密技
📋16種譚老師認證事半功倍好用工具
現場直擊！無水垢浴室、一目瞭然衣櫥
>>Part1為什麼台灣需要徹底的「斷捨離」
◆ 台灣廚餘產量亞洲第一，每分鐘丟掉438件衣服
◆ 譚敦慈的反向思考，斷捨離智慧
>>Part2零剩食魔法箱
◆ 食物最新鮮、再也不怕過期腐敗的冰箱
◆ 請客吃飯也配給，初衷原是為了孩子/第一式：配給制規劃術
◆ 聚焦真正需要的物品，最能達到高CP值/第二式：不殺價省更大
>>Part3超萬能百寶箱
◆ 譚敦慈必備傢俬16種
◆ 三種鍋子就能料理一切，正確使用萬年不壞
◆ 第五式：用不壞就免斷捨離
◆ 大小兩把刀打天下，獨門手術刀去20%脂肪
◆ 居家萬用清潔用品8種，清潔劑非必備
>>Part4零灰塵掃除術
◆ 收納越精簡、打掃越快速的居家譚敦慈必備傢俬16種
◆ 源頭開始管理，收納不再煩惱/第三式：一目瞭然收納法
◆ 第四式：不囤積就免收納
◆ 第七式：小份量經濟學
◆ 只要2個訣竅，天天打掃也不累/第六式：天天清最能免打掃
◆ 節約生活，毛巾取代衛生紙
>>Part5超完美穿衣術
◆ 一目瞭然、伸手可得的衣櫃
◆ 衣物收納，重點在一目瞭然
◆ 除菌、防黴、避空汙的安全洗衣法
◆ 保持身材，不用經常買衣服
◆ 斷捨離的初衷，來自顧好家人健康與福祉
>>Part6怦然心動整理魔法
◆ 環境影響心境，收納營造你想要的生活
◆ 想了解「心動的感覺」，就從靠近心臟的物品開始選起
◆ 給予飾品VIP級收納待遇
◆ 廚房雜物分成三類
====📖📖📖新刊試閱📖📖📖====
人生最後一次斷捨離
你的冰箱經常塞滿食物，結果有些都不新鮮、甚至被遺忘了？衣櫃再多也塞爆了，早上趕著出門，卻常常找不到要穿的那一件？桌子上堆滿了物品，走道上一袋又一袋大減價買回來的特價品；上回一時衝動買的電器，擱在牆角已經蒙塵了，而為了那個集點換回來的贈品，其實並不如慣用的那把刀好用......
從日本「雜物管理諮詢師」山下英子，開始以「斷捨離」觀念做為居家收納打掃的原則開始，到現在已將近 10 年時間。對日本流行訊息相當敏感的台灣，自然也不會對「斷捨離」感到陌生。人們過去這些年來試著利用許多斷捨離專家教導的各項知識與技巧，進行居家環境的維護，想必已經不止一次。但你或許沒有想過：真正的斷捨離，其實只要一次就夠了，為何這些年來，我們依然斷不掉、捨不了、離不開？
食物不新鮮是因為買得太多、收納方式不夠一目瞭然；需要花很多時間清掃，原因在於灰塵不少；灰塵多原因在於囤積物品；需要收納也是因為物品不斷囤積。物品一多，看了就累，也不想花時間處理，於是等到歲末年終最後關頭，只好痛苦地大掃除。其實，想要花最短時間做完家事，只要做好源頭管理，然後天天隨手「抹一下」，輕鬆的程度讓你驚訝！
自嘲懶人、怕麻煩的林口長庚醫院護理師譚敦慈，正是斷捨離的最佳示範，不僅只花最少時間做家事，還能做到殺菌、防黴、避毒、均衡飲食、身體健康，家人都照顧到了，自己的工作也沒耽誤，還有時間顧好自己、做想做的事，她是怎麼辦到的？日本家事女王近藤麻里惠的「怦然心動整理法」，又如何能幫助你做一次居家大清掃？人生最後一次斷捨離，成敗只在一念之間！
